Movimento.Confiança.Evolução.
Descubra uma nova forma de cuidar do corpo, desenvolver suas capacidades e fazer do movimento parte da sua vida.
Um novo jeito de cuidar de você.
Você conhece o Pilates?
Força, mobilidade, equilíbrio e respiração. Um método que convida você a prestar atenção ao corpo e descobrir novas possibilidades de movimento.
Não é só alongamento. Não é preciso ser flexível. O seu ponto de partida já é um começo.
Entenda como funciona ↗Orientação profissional.
Atenção ao seu ritmo.
Seu corpo foi feito para se movimentar.
A prática regular de atividade física contribui para a saúde e o bem-estar. No Pilates, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal, respeitando cada pessoa.
Encontre seu motivo para começar.
Histórias diferentes.
Um cuidado que começa em você.
LAURA MANOÁ · FISIOTERAPEUTAAntes de cada movimento, existe uma pessoa.
Sou Laura Manoá, fisioterapeuta. Acredito no movimento como caminho para conhecer melhor o próprio corpo. Meu trabalho começa com a escuta e com uma prática adequada aos seus objetivos.
Conheça Laura Manoá ↗Um espaço para cuidar de você.
O cuidado continua além da aula.
Pilates Laura Manoá
Duas aulas semanais de 50 minutos. Uma prática acompanhada e adaptada a você.
↗02Encontro de Avaliação e Movimento
Escuta, avaliação e um primeiro contato com o método.
↗03Movimento Laura Manoá
Uma comunidade voluntária de alunos para incentivar a prática regular, compartilhar experiências e cultivar hábitos saudáveis.
↗04Mente em Movimento
A proposta de um livreto bimestral com pequenos desafios, atividades e descobertas para acompanhar os alunos além das aulas.
↗05Projeto Movimento de Verão
Uma campanha sazonal para começar uma prática acompanhada e desenvolver força, mobilidade e condicionamento, respeitando o próprio ritmo.
↗Antes de começar, queremos conhecer você.
Um primeiro encontro individual, conduzido pela Laura, para descobrir o que faz sentido para você.
Conversa
Sua rotina, seus objetivos e o que trouxe você até aqui.
Avaliação
Um olhar profissional para seu ponto de partida.
Movimento
Conheça o método e os equipamentos do estúdio.
Seu próximo passo
Orientações para começar e conversar sobre a matrícula.
Até 50 minutos, conforme a necessidade profissional.
A matrícula é uma possibilidade, sempre uma escolha sua.
Começar fica mais leve quando você entende.
Explore as dúvidas mais comuns sobre a prática. Quer conversar sobre o seu caso?
Envie sua pergunta à Laura ↗Preciso ser flexível para começar?+
Não. A prática parte das suas condições atuais. Mobilidade e controle são trabalhados progressivamente.
Pilates é apenas para mulheres?+
Não. Homens e mulheres podem conhecer o método. A indicação e as adaptações dependem da avaliação individual.
É possível fortalecer a musculatura?+
Os exercícios podem incluir trabalho de força com resistência e progressão orientadas. A seleção e a intensidade devem considerar cada pessoa.
Conhecer também
é cuidar.
Como foi sua experiência com a Laura?
Sua opinião ajuda outras pessoas a conhecerem nosso trabalho.
Compartilhar minha experiência com Laura ↗Vamos conversar?
Rua José Izídio da Silva, 111, Timbí, Camaragibe, PE
Próximo aos Correios, com acesso pela Avenida Belmino Correia.
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Falar com Laura ↗
SEU DESTINO É UM NOVO COMEÇO.