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Pilates e coluna: o que podemos afirmar?
Uma leitura responsável da evidência, sem promessas de resultados iguais para todas as pessoas.
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O contexto da pesquisa
A revisão Cochrane de 2015 sobre Pilates e dor lombar reuniu estudos com pessoas com dor lombar inespecífica. Seus resultados não podem ser aplicados automaticamente a toda condição da coluna.
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O que foi encontrado
Foram observados benefícios em alguns desfechos, mas a qualidade da evidência variou de baixa a moderada. Não houve evidência conclusiva de superioridade do Pilates sobre outras formas de exercício.
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A decisão é individual
A preferência da pessoa, a avaliação e a orientação profissional são importantes. O artigo é educativo e não define um programa de exercícios ou diagnóstico individual.
Fonte para leitura: Cochrane · Pilates for low back pain (2015) ↗