Como se preparar para o primeiro encontro.

Reserve um momento para pensar no que deseja com o Pilates. Sua rotina, suas preferências e suas dúvidas serão parte da conversa inicial.

Ao agendar, confirme as orientações do estúdio. Roupas confortáveis facilitam conhecer os movimentos. Caso tenha documentos de saúde relevantes, pergunte à profissional o que é útil levar.

O encontro inclui conversa, avaliação individual, apresentação do método e orientação sobre o início. Pode durar até 50 minutos, conforme a necessidade profissional. A matrícula poderá ser conversada ao final, se fizer sentido para você.